Una colazione o merenda salutare, energetica e freschissima, ideale per l’estate
Ingredienti
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150 g di banana
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50 g di fragole
o altra frutta a scelta
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50 ml di latte vegetale
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Toppings a scelta
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burro di arachidi
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muesli
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frutta fresca
Procedimento
Innanzitutto sarà necessario avere la banana e le fragole (o altra frutta a scelta) congelate prima di iniziare questa ricetta. La frutta dev’essere stata messa nel congelatore almeno 8 ore prima, tagliata e adagiata in un contenitore ampio così da non avere un blocco unico, difficile poi da frullare altrimenti. |
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Frullare tutti gli ingredienti (esclusi i topping) in un frullatore a bicchiere potente per qualche secondo, poi fermarlo, mescolare e azionarlo nuovamente. |
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