Un piatto proteico e davvero gustoso a base di tempeh, super veloce e perfetto per ogni occasione
Ingredienti
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1 cipolla
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2 spicchi di aglio
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75 g di tempeh
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200 ml di passata di pomodoro
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olive taggiasche
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capperi
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origano
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½ bicchiere di vino rosso
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sale
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pepe
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olio extravergine di oliva
Procedimento
Inizia rosolando in una padella con olio di oliva, la cipolla tagliata fine, l’aglio intero e il tempeh tagliato a cubetti, dopo 2-3 minuti sfuma con il vino e lascia evaporare. |
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Aggiungi il resto degli ingredienti e ricopri il tutto con acqua. Cuoci a fuoco medio per 30 minuti circa con coperchio, mescola di tanto in tanto e, se è necessario, aggiungi altra acqua. |
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Aggiustate di sale e pepe se necessario. Puoi servire lo spezzatino con cracker o pane senza glutine. |
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