Un dolce goloso e rinfrescante raw senza zucchero, la merenda ideale per l’estate!
Ingredienti
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1 mango
maturo
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1 lattina di latte di cocco
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1 tazza di ghiaccio
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2 cucchiai di cacao crudo
in polvere
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Qualche fava di cacao crudo
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½ cucchiaino di vaniglia bourbon in polvere
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6 foglie di melissa
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fragole
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more
e frutti rossi a piacere
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succo di limone
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scorza di limone
Procedimento
Prelevate la parte solida del latte di cocco appena tolto dal frigorifero con un cucchiaio (tenetelo al fresco almeno 24 ore prima di fare questa operazione), quindi mettetelo in un blender o frullatore potente con il mango sbucciato e privato del nocciolo. |
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Aggiungete la vaniglia e 3 foglie di melissa. Iniziate a frullare con la funzione pulse fino a ridurre in crema. Assaggiate la preparazione ed eventualmente dolcificate se necessario. |
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Condite la frutta con poco succo di limone. |
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