Una merenda fresca ed energetica perfetta per la pausa studio o lavoro!

Ingredienti

Procedimento

Taglia le banane a pezzetti e congelale per almeno 7 ore o una notte intera

Per ottenere una consistenza super densa, aggiungi poco liquido! Quanto basta per azionare il frullatore.

Metti tutti gli ingredienti all’interno di un frullatore o un […]

Diresti mai che puoi creare delle palline energetiche con i legumi? Uno snack sano e buonissimo sempre a portata di mano.

Ingredienti

Procedimento

Versate tutti gli ingredienti in un tritatutto e tritate finché il composto non raggiungerà una consistenza omogenea e malleabile. Il composto non deve essere appiccicoso e non deve sgretolarsi.

Modellate le […]

Una torta che accontenta tutti: vegana, senza glutine e semplice da realizzare. Con questa vai sempre sul sicuro

Ingredienti

Per la torta di carote

125 g di farina di grano saraceno

100 g di farina di mandorle

25 g di farina di cocco

8 g di semi di lino […]

Prepara la purea di zucca

Inforna la zucca nel forno preriscaldato a 200 gradi (modalità statica) per 25 minuti. In alternativa puoi cuocerla al vapore.
 Quando è cotta frullala con un robot da cucina.

Prepara le girelle

Lascia sciogliere l’olio di cocco in un pentolino, quindi versa la purea di zucca, il latte e lo zucchero. Mescola […]

Un morbido plumcake al cioccolato con una deliziosa sorpresa al suo interno 🍐

Ingredienti

Ingredienti per uno stampo 10×25 cm

120 g di farina di grano saraceno

120 g di farina di avena

20 g di farina di semi di lino

125 g di yogurt di soia al naturale […]

Un branco di dolcissimi cupcakes sulla tavola? Queste sono le magie di Halloween! Da provare subito 🦇

Ingredienti

Ingredienti per 12 cupcake

200 g di farina 0

120 g di zucchero di canna

½ cucchiaino di sale

16 g di lievito per dolci

30 g di […]