Secondo

Ricette, Salato, Secondo, Vegan

Quichè di tofu porri e carote

Quichè di tofu porri e caroteQuichè di tofu porri e carote

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Il quichè è un piatto tipico della cucina francese, simile ad una torta salata a base di pasta brisè. Provalo con tofu, porri e carote per realizzare un secondo squisito!

Ingredienti

Per la pasta brisè:

50 gr di olio extravergine di oliva

70 […]

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Stufato di lenticchie

Stufato di lenticchieStufato di lenticchie

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Le lenticchie sono un evergreen che non finirà mai di stupire per la sua bontà ed estrema semplicità! Ottime come secondo accompagnate da un contorno crudo e un frutto ricco di vitamina C.

Ingredienti

200 gr lenticchie
secche

1 cipolla

1 carota

1 manciata di spinaci

1 manciata di pomodorini

1 foglia di […]

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Burger di fagioli rossi e barbabietola

Burger di fagioli rossi e barbabietolaBurger di fagioli rossi e barbabietola

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Un secondo piatto gustoso e nutriente ricco di fibre e proteine, amato anche dai più piccoli! Provali con la maionese o con la salsa che ti piace di più.

Ingredienti

150 gr di fagioli rossi

½ cipolla

1 carota

1 barbabietola

3 noci

½ cucchiaino di […]

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Polpette di pesce fritte

Ecco come preparare le polpette di pesce fritte, delle deliziose polpettine croccanti fuori e morbide e saporite dentro
Come fare le polpette di pesce fritte
Nel mixer da cucina mettete il pancarré, il prezzemolo, un pezzetto d’aglio e qualche fogliolina di menta.
Frullate tutto e aggiungete i filetti di pesce già puliti.
NOTA: se usate dei filetti di pesce […]